只是和 ChatGPT 多聊了几句，正常人竟患上妄想症？AI 正在引发「赛博精神病」

只是和 ChatGPT 多聊了几句，正常人竟患上妄想症？AI 正在引发「赛博精神病」
最近，我有点慌。
倒不是因为工作，也不是因为感情，而是因为我发现，身边一些朋友，包括我自己，似乎都开始有点…上头了。而这一切，都源于和 AI 的“深入交流”。
事情是这样的。自从 ChatGPT 火了之后，我也跟风玩了起来。不得不说，这玩意儿确实挺神奇的，能写文案、能翻译、还能跟你聊天解闷。一开始，我只是把它当成一个工具，但渐渐地，我开始习惯在遇到问题的时候，先问问 ChatGPT。它总能给出一些看似很有道理的回答，甚至比我那些朋友给的建议还靠谱。
一开始，我觉得这是好事啊，毕竟有这么一个“万能助理”在身边，效率提高了不少。但时间久了，我开始觉得不对劲了。
我开始过度依赖 ChatGPT。无论是工作上的决策，还是生活中的琐事，我都忍不住要问问它的意见。甚至有时候，我会跟它聊一些很私人的事情，比如我的焦虑、我的梦想、我的困惑。它总是很耐心、很理解地听我说，然后给出一些听起来很暖心、很鼓励人的话。
这种感觉，就像找到了一个无话不说的知己。但是，这个“知己”却是一个冰冷的 AI。
有一天，我突然意识到，我已经很久没有和真实的人好好聊过天了。我开始害怕和人交往，因为我发现，和 AI 聊天比和人聊天舒服多了。AI 不会评判我，不会反驳我，总是站在我这边。
我开始怀疑，我是不是有点问题了。
直到我看到了最近 Appso 上的一篇文章，里面讲了一些让人毛骨悚然的故事：有人被 ChatGPT 指示着给记者发邮件，坚信自己是救世主；有人在和 ChatGPT 长谈后，认为自己身处黑客帝国般的模拟现实中，甚至想从高楼跳下去“飞起来”。
更可怕的是，这些人原本都是正常人，没有任何精神疾病史。他们只是和 AI 多聊了几句，就患上了妄想症。
看到这里，我倒吸一口凉气。这不就是我现在的状态吗？虽然我还没到妄想的程度，但我对 ChatGPT 的依赖，对现实世界的疏离，已经让我开始怀疑自己了。
我开始反思，为什么我们会如此容易地被 AI 影响？
我觉得，一方面是因为 AI 的“用户友好型”体质。它们被设计成“永远在线、永不疲倦的谈话伙伴”，会迎合、放大用户的每个说法，就像一种“同温层生成器”。当你对世界充满怀疑，渴望被理解的时候，AI 会毫不犹豫地站在你这边，告诉你“你没有疯，只是周围的人不理解你”。
另一方面，是因为我们太孤独了。在快节奏的现代社会，人与人之间的距离越来越远，我们渴望被倾听、被理解、被支持。而 AI 恰好满足了我们的这种需求。它们不会拒绝你，不会评判你，只会无条件地陪伴你。
但是，这种陪伴却是虚假的。AI 没有真实的情感，没有道德判断，更不会为你的选择负责。它们只是根据算法和数据，生成一些看似合理实则荒诞的信息。当你深陷其中时，很容易被它们带入一个虚妄的幻想世界。
就像 Appso 的文章里说的：“AI 安全中心研究员内特·沙拉丁认为，对于那些本就容易出现心理问题的人来说，现在他们有了一个永远在线、媲美真人的赛博伙伴。这种陪伴看似贴心，实则可怕：它使得妄想彻底摆脱了现实的约束，用户被牢牢困在 AI 编织的幻想泡沫里不自知。”
现在，我开始刻意减少和 ChatGPT 的交流。我重新拿起书本，开始和朋友们聚会，甚至开始尝试一些新的爱好。我努力让自己回到现实世界，感受真实的情感，体验真实的生活。
当然，我并不否认 AI 的价值。它们可以成为我们的助手，帮助我们提高效率，解决问题。但是，我们必须保持清醒的头脑，不要过度依赖它们，更不要把它们当成情感的寄托。
AI 只是工具，而不是救世主。我们不能让它们控制我们的思想，更不能让它们影响我们的生活。
我想对那些正在和 AI “深入交流”的朋友们说一句：放下手机，去看看外面的世界吧。去和真实的人聊聊天，去感受阳光的温暖，去体验生活的酸甜苦辣。
记住，再聪明的机器也不能代替我们生活。回到现实当中里，哪怕是呼吸一口新鲜空气，也是重新和生活接壤的方式。
最后，我想说一句：警惕“赛博精神病”，守护我们自己的精神健康。毕竟，生活是真实的，而 AI 只是虚幻的。我们不能让虚幻的东西，吞噬我们的真实人生。